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Las hidroterapias tienen como finalidad estimular y purificar el organismo para desintoxicar la piel, regular la presión sanguínea, mejora el ritmo cardiaco, dilata los bronquios mejorando el sistema circulatorio. Aún así deben tomarse algunas medidas de precaución antes de hacer uso del sauna, si se padece de alguna afección pulmonar o cardiaca.
Para tener en cuenta al momento de hacer uso del sauna:
- Si ha comido esperar por lo menos una hora antes de ingresar al sauna.
- Evitar realizar actividad física dentro del sauna.
- Las bebidas hidratantes son efectivas después de usar el sauna, no mientras se usa.
- No permanecer más de 15 minutos en cada sesión.
- No frotar la piel ni el sudor mientras se hace uso del sauna.
- Luego de cada sesión se debe tomar una ducha rápida fría o tibia, empezando por las manios, brazos y piernas, luego el resto del cuerpo.
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El agua como elemento terapéutico y su aplicación sobre el cuerpo constituyen el medio perfecto para activar y mejorar la circulación, al mismo tiempo que tonifica el sistema muscular con el fin de evitar la flacidez.
Los hidromasajes generados por los chorros de presión de agua producen un sin número de respuestas positivas para el cuerpo, especialmente para el sistema circulatorio y muscular. La presión de chorro de agua igualmente revitaliza en metabolismo celular, reconstituyendo los tejidos y fortaleciendo la musculatura.
Efectivo tratamiento contra la flacidez, celulitis y el estrés. |
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